Aero Squash Bucuresti

squash

Squash

Un corp armonios si bine definit denota sanatate, ambitie si perseverenta. Insa pentru a-l obtine este nevoie fie de antrenamente riguroase, fie de un mod de viata sanatos. Squash-ul este sportul care imbina perfect un antrenament intens cu provocarea competitiei.

Squash-ul poate fi practicat la orice varsta.

Este recomandat pentru copii, deoarece le dezvolta abilitatiile de concentatre, coordonare si previziune. Bazat pe agilitate, ii ajuta sa aiba capacitatea de a lua cu rapiditate decizii corecte.

Recomandat de asemenea proaspetelor mamici care vor sa revina cat mai repede la silueta initiala, squash-ul nefiind un sport care solicita doar anumite categorii de muschi, ci antreneaza si revigoreaza intregul corp. Consumul caloric al unui antrenament de 50 de minute este de 1400 kcal. Asadar, nu doar ca ajuta la perderea foarte rapida in greutate, ci si la tonifiere. Pe langa beneficiile fizice pe care le aduce practicarea acestui sport, obtinerea rezultatelor dorite intr-un timp scurt, aduce satisfactie de sine.

Pentru  practicarea in siguranta orcarui sport sunt esentiali doi factori: echipamentul corespunzator si antrenorul. De aceea, la Aerosquash pe langa rachetele si mingile de calitate pe care vi le punem la dispozitie, venim in intampinarea dumneavoastra cu terenuri COURTWELL, omologate de Federatia Internationala de Squash, realizate la cele mai inalte standarde de calitate, pentru a preveni eventualele accidentari.  Antrenorii talentati si experimentati cu care colaboram ne-au adus atat apreciera clientilor, cat si premii importante la concursuri.

Sala de squash a Clubului AEROSQUAH este locul ideal unde va puteti provoca prietenii sau colegii. Amenajat modern, conform standardelor internationale, va sunt puse la dispozitie toate facilitatiile  necesare comfortului dumneavoastra, astfel incat dumneavoastra sa va antrenati, relaxati si sa socializati in cel mai placut mod.

badminton

Badminton

Badmintonul este un sport în care doi jucători sau două perechi de jucători joacă plasându-se fiecare de câte o parte a unui fileu care împarte terenul dreptunghiular în două jumătăți egale. Cei doi jucători sau două perechi câștigă puncte lovind un fluturaș cu racheta astfel încât acesta să treacă peste fileu și să aterizeze în terenul advers.

Destul de usor si relaxant la prima vedere, badmintonul este un joc sportiv destul de solicitant care se bazeazează pe: viteză de reacţie şi de deplasare,  abilitate şi forţă de lovire a fluturaşului,  intuiţie şi gândire tactică.

O ora de joc duce la arderea a aproximativ 500 de calorii. În plus, după numai o jumătate de oră de joc bătăile inimii ajung la 80-85 la sută din nivelul maxim.

De aici rezultă alte avantaje, pe termen lung, pentru că badmintonul duce la o creştere a nivelului de colesterol bun din sânge şi, evident, la o scădere a nivelului de colesterol rău.

Altfel, potrivit site-ului pro-fitness.ro, a fost observată, la practicanţii de badminton, o scădere semnificativă a tensiunii arteriale, beneficiu extraordinar pentru indivizii hipertensivi şi, în plus, se asigură ameliorarea anduranţei organismului, a coordonării ochi-braţ, a reflexelor şi, nu în ultimul rând dezvoltarea fizică de care badmintonul este răspunzător.

xbody

XBody

Oamenii sunt din ce în ce mai ocupați, nu-și mai acordă timp sau pur și simplu au devenit mai leneși și speră în miracole atunci când vine vorba despre lupta cu kilogramele în plus.

De cele mai multe ori se alege calea ușoară. Se apelează la pastile de slăbit “minune” sau la tot felul de aparate care promit să le sculpteze trupul fără ca ei să depună vreun efort.

De ceva timp, piața a fost invadată de aparate ce folosesc tehnologia EMS. Termenul de EMS este abrevierea sintagmei Electro Muscular Stimulation (EMS), în traducere: stimularea electrică a musculaturii. Este o metodă de activare a mușchilor prin intermediul unui impuls bipolar, implicând peste 92% din fibrele musculare ale corpului.

O ședință durează 20 de minute, iar beneficiile sunt umatoarele:

  • slăbești
  • te tonifici
  • arzi grăsimea corporală
  • economisești timp
  • durerile de spate se ameliorează
  • crește masa musculară
  • echilibrează sistemul muscular
  • combate osteoporoza
  • te scapă de celulită

VINO SA INCERCI! PRIMA SEDINTA ESTE LA 50% DIN PRET !

masaj

Masaj

Masajul este de obicei privit ca forma de relaxare suprema si ca un instrument excelent in alungarea stresului si a oboselii. De aceea, dupa “duelurile” din terenurile de squash si badminton ti-am pregatit o oaza de liniste si relaxare prin masaj.

Efectul său relaxant este foarte puternic si se adresează întregului organism. Ajuta la eliberarea de endorfine şi serotonină, astfel impactul psihologic este extraordinar. Masajul efectuat dupa un effort sportive intens  relaxează musculatura, elimină stresul şi oboseala, păstrează mobilitatea articulaţiilor, atenuează contracturile musculare ,  menţine elasticitatea pielii, stimuleză sistemul imunitar, are efect de calmare a durerii (antialgic), imbunătăţeşte circulaţia sanguină. Efectuat cu regularitate îmbunătăţeşte starea de sănătate şi echilibrează întregul organism

sauna

Sauna

Aceasta facilitate este disponibila gratuit tuturor clientilor Aerosquash.

Website-ul nostru utilizează cookie-uri. Mai mult
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea fișierelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind fișierele cookie.
Da, accept
Modific setările
Mai târziu
Alegerea dumneavoastră privind fișierele cookie de pe site-ul aerosquash.ro
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
AEROSQUASH SRL aerosquash.ro Vezi politica de confidenţialitate
aerosquash, prv_level, cookieinfo, popup
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste fișiere cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Maps google.com / google.ro Vezi politica de confidenţialitate
CONSENT, NID
Aceste fișiere cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Inc. google.com / google.ro Vezi politica de confidenţialitate
1P_JAR, CONSENT, NID, remote_sid
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
CONSENT, GPS, GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, remote_sid, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide, nextId, requests
Facebook, Inc. facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user, oo, reg_fb_gate, reg_fb_ref, sb, wd
Aceste fișiere cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de fișiere cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP doubleclick.net Vezi politica de confidenţialitate
__gads, _drt_, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite